Растаниҳо ва саломатӣ

Аз замонҳои қадим, инсон мекӯшид хонаи худро бо растаниҳо оро диҳад. Вай худро бо табиат эҳсос карда, заррачаашро ба хонаи худ интиқол дод. Ба растаниҳо барои шифо табдил ёфтанд. Аммо хоҳиш бештар дилгиркунанда буд. Ҳоло олимон муайян карданд, ки ба ғайр аз хусусиятҳои эстетикӣ, растаниҳо боз як вазифаи фоиданок доранд - растаниҳои дарунӣ таркиби ҳаворо беҳтар мекунанд ва атмосфераро тоза мекунанд.

Фоида

Растаниҳои ватанӣ дар беҳтар намудани иқлими дарунӣ ёрии назаррас мерасонанд. Онҳо оксигенро хориҷ мекунанд ва гази оксиди карбон месабзанд, ҳаво аз микробҳо ва хокро тоза мекунанд. Ғайр аз он, бӯи хушбӯй аз ҷониби растаниҳои равғании дарунӣ, ки миқдори зиёди фитонцидҳои идоранашавандаи хориҷшавандаро мебароранд, некӯаҳволии моро беҳтар мекунад, ҳолати функсионалии баданро беҳтар мекунад ва кор ва муҳофизати онро таҳрик медиҳад. Дар хотир бояд дошт, ки растаниҳо, бухори бухориро аз рӯи баргҳо, ҳавои аз ҳад зиёди хушк ҳуҷраҳоро тар кунанд (намӣ бо гузоштани растаниҳо дар ванна дар ҳуҷра афзоиш осон аст). Ба ибораи дигар, онҳо шифо мебахшанд, ҳаворо афзоиш медиҳанд ва як иқлими мусоидро барои одамон дар дохили хона эҷод мекунанд. Ҳамаи ин ба зиёд шудани муқовимати бадан ба сироят мусоидат мекунад ва аз ин рӯ арзиши ниҳоии шифобахш дорад.

Таъсири зиддимикробии маъмултарини бегониои тағирёбандаи сафед, перелгонияи хушбӯй, олеандри сафед, primrose баҳорӣ, фикусҳои эластикӣ, гераниумҳои хонагӣ ва дигар растаниҳои дарунӣ бештар маъмул мебошанд.. Онҳо ҳам барои беморон (масалан, бо бемориҳои роҳҳои нафас ва шуш), инчунин барои одамони солим хеле муфид мебошанд. Бо зиёд шудани майл ба бемориҳои роҳҳои нафаскашии нафаскашӣ, нафаскашии истеҳсоли идоранашавандаи лимони хона таъсири мусбат мерасонад. Ин ниҳол ба одамони гирифтори бемориҳои системаи эндокринӣ таъсири судманд мерасонад. Хислатҳои растаниҳо, ретсепторҳои бениҳоти биниро ба хашм оварда, ба системаи марказии асаб рефлексивӣ таъсир мерасонанд, ки аз навъи растанӣ вобаста аст ва дарди оромкунанда (то эффектҳои нашъаовар), рӯҳбаландкунанда ва дар ниҳоят боиси ҳаяҷони асаб мегардад. Донистани ин хусусиятҳои растаниҳо, шумо метавонед онҳоро мақсаднок дар хона шинонед. Ҳамин тавр, барои онҳое, ки ҳаяҷонангезии системаи асабро зиёд мекунанд, дар ҳуҷра доштани герани хушбӯй муфид аст. Нафаскашии накҳати он ором шуда, хобро беҳтар мекунад ва дар одамоне, ки фишори баланди хун доранд, боиси паст шудани он мегардад. Бӯи бӯйи романс, наъно, садбарг, гулбанди боғӣ, афлесун ва лимӯ ҳаворо тароват мебахшад ва ба ҳолати равонии инсон таъсири мусбӣ мерасонад, ҳолати табъ ва рӯҳбаландиро беҳтар мекунад.

Бо кӯмаки гулҳо шумо метавонед дар хона як гӯшаи бароҳат, як навъи воҳиди сабз эҷод кунед, ки дар он шумо вақти ройгонро бо хушнудӣ сарф мекунед.. Растаниҳои дарунӣ ба шумо барои тағир додани корҳои дохилӣ, ороиш ва эҳёи он кӯмак мекунанд.

Растаниҳо на танҳо дар ҷойҳое, ки одамон кор ва истироҳат мекунанд, оромӣ эҷод мекунанд, балки ба эҷоди иқлими мусоид мусоидат мекунанд. Бо вуҷуди ин, ҳама чиз дар бамеъёр хуб аст; бинои офис ё хона бояд бо манзилҳои бегона часпонида нашавад. Ҳамин тариқ, масалан, гулҳое, ки дар назди тиреза ҷойгир шудаанд, бояд паст бошанд (12-15 см) ва на бештар аз 15% кушодани тирезаро ишғол кунанд.

Дар хотир доред, ки баъзе растаниҳо (гераниум, примула, календула ва ғ.) Метавонанд аксуламали аллергияро ба вуҷуд оранд, ки аз ҷониби бинии шадиди ринит (ринит), фотофобия, саломатии бад, дарди сар, дашномҳо дар пӯст пайдо мешаванд ва дар ҳолатҳои шадид ҳамлаҳои бронхит астма ва бронхҳо метавонанд ба амал оянд. нафастангӣ Чунин растаниҳо бояд аз хона хориҷ карда шаванд.

Кадом растаниҳоро интихоб кунед

Geranium

Гули маъмултарини хонагӣ ин герань (пеларгония). Вай нақши як духтури хонаро бо бемориҳои системаи асаб, хусусан бо ихтилоли функсионалии он, неврозҳои этиологияи гуногун ва бехобӣ иҷро мекунад. Компоненти асосии фаъоли гераниум гераниол мебошад. Он дорои фаъолияти бактериявӣ ва антивирусӣ. Дар рӯзҳои пуршиддати тирамоҳу зимистон, накҳати гераниум, гулҳои дурахшон сурх ё гулобӣ ва баргҳои тарошида метавонад рӯҳияро беҳтар созад ва стресс ва хастагиро сабук кунад.

Омодагии герань дорои таъсироти astringent, hemostatic, бедардсозанда, зиддиилтиҳобӣ, антисептикӣ мебошад. Дар тибби халқӣ, ризома ва камаш баргҳои geranium барои хунравии гуногуни беруна ва дохилӣ, гастрит, бронхит, бемориҳои санги гурда, ревматизм, gout истифода мешаванд.

Инфузия ё як ҷомаи гераниум барои даҳон бо стоматит, тонзиллит истифода бурда мешавад; дар шакли лосионҳо - бо экзема, захмҳо, фистулаҳо, бо дерматитҳои қавӣ; барои шустани мӯи худ - бо рехтани мӯй. Ҳалҳои баргҳо барои ваннаҳо ҳангоми шикастани устухон истифода мешаванд (бинобар ин номи дигари машҳур барои гераниҳо чопчии устухон аст). Инфузия ва як decoction гераниум ба андозаи 2-4 қошуқи баргҳои хушкидаи растанӣ барои 2 пиёла оби ҷӯшон омода карда мешаванд.

Равғани герань ба депрессия, тарс, невралгия, мулоимӣ, гипогликемия кӯмак мекунад, менопаузаро мулоим мекунад. Барои пешгирии шамолкашӣ шумо метавонед пеш аз баромадан аз хона ё баръакс, ба хона баргашта, як барге дарахтони гераньро дар хамдастатон ҷойгир кунед. Равғани герань луобпардаи биниро тоза мекунад ва аз сардии эҳтимолӣ муҳофизат мекунад.

Вераи алое

Ҳама агага-ро медонанд, ки дар тӯли асрҳо ҳамчун табиби хонагӣ истифода мешуд. Агава (алое Вера) манфиатҳои зиёди саломатӣ дорад: зидди илтиҳобӣ, холеретикӣ, бактериявӣ, шифо додани захмҳо, зидди сӯхтаҳо. Он секрецияи ғадудҳои ҳозимаро афзоиш медиҳад, иштиҳоро беҳтар мекунад, ҳозимаро ба эътидол меорад, функсияҳои муҳофизати бадан ва қобилияти иммуноративии онро зиёд мекунад ва равандҳои барқароршавиро дар бофтаҳои харобшуда тақвият медиҳад.

Ало барои камхунӣ, ҷароҳатҳои радиатсионӣ, барои миопияи прогрессивӣ, илтиҳоби пилкҳо, захми меъда, бронхиалӣ, гастрит музмин, ки пас аз қабз, фарингит, ларингит, пас аз дизентерия, инчунин тоник ва воситаи баланд бардоштани масуният муқаррар карда шудаанд. Одатан, бо ин мақсадҳо, афшураи aloe дар миқдори баробар бо асал омехта карда, аз сеяки қошуқи ин омехта 3 бор дар як рӯз 30 маротиба пеш аз хӯрок, бо шири гарм шуста мешавад. Давомнокии табобат 3 ҳафта, баъд аз 10 рӯз танаффус.

Барои муолиҷаи ҷароҳатҳои чирку, захмҳои трофикӣ, сӯхтаҳо, варамҳо ва ҷӯшон, шарбати алое дар шакли обёрӣ ва лосион истифода бурда мешавад, иваз кардани либосро бо шарбати алоэ дар ду рӯз иваз мекунад. Компрессро бо афшураи aloe бо дерматит аз сарчашмаи радиатсионӣ дард осон мекунад, таъмири матоъ ва афзоиши мӯйро суръат мебахшад.

Барои бемориҳои узвҳои даҳон ва милкҳо, ларингит, ҳалқаҳо бо шарбати алое, ки бо об дар таносуби 1: 1 ҷӯшонида мешавад, даҳон кунед. Се насби афшура дар бинӣ (5-8 қатра) бо фосилаи 3-5 соат рушди хунуки умумиро бозмедорад.

Бо пневмония, ба як пиёла афшураи алоэ 1 қошуқи намак илова намуда, 1 tbsp гирифтан муфид аст. spoon дар як рӯз 3 бор дар як соат пеш аз хӯрок. Беморон ва кӯдакони аздастрафта омехтаи серғизоро аз 100 г шарбати алое, 500 г чормағз, 300 г асал ва шарбати 3-4 лимӯ месозанд. Ин омехта 1 қошуқи 3 бор дар як рўз 30 дақиқа пеш аз хӯрок.

Барои бемории сили шуш ҳамчун табобати иловагӣ ба бемор омехтаи 15 г шарбати алое, 10 г шарбати қанд, 100 г равған (равғани хук ё равғани хук), асал ва какао дода мешавад.. Барои хӯроки нисфирӯзӣ ва бегоҳӣ барои 1 tbsp гиред. spoon бо як пиёла шири гарм.

Барои сохтани афшураи алое, навдаҳои паҳлӯ, баргҳои поёнӣ ва миёнаи растании 2-4 сола гиред, онҳоро барои баланд бардоштани фаъолияти биологӣ дар тӯли 10-14 рӯз дар яхдон дар рафи поён, пас аз як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаред, ғӯтонед ва филтр кунед аз 3-4 як қабати дока ва афшураи натиҷаро дар давоми 3 дақиқа напазед. Дарҳол пас аз тайёркунӣ истифода кунед, зеро афшура ҳангоми нигоҳдорӣ зуд фаъолияташро гум мекунад.

Бояд қайд кард, ки алое бо нишондодҳои сершумор, дорои норасоиҳост, ки бояд ба инобат гирифта шавад. Афшураи алоэ дар бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо, бо бемориҳои вазнини дилу раг, гипертония, исқоти шадид, хунравии бачадон ва бавосир, муддати тӯлонии ҳомиладорӣ ва инчунин одамони аз 40 сола боло тавсия дода намешавад.

Каланчое

Kalanchoe маъмулан пизишки хона номида мешавад. Он дорои баргҳои мулоим ва боллазату шањдбор аст, ки аз он афшура фишурда мешавад, ки барои табобати захмҳо, аз ҷумла захми трофикии тифлии дарозрӯя, захмҳои фишорбаланд, решҳо истифода мешавад. Шарбати Kalanchoe инчунин барои тонзиллит, синусит, стоматит, бемории пародонт, бемориҳои гинекологӣ (эрозия, илтиҳоби бачадон ва дигарон) истифода мешавад.

Барои ба даст овардани афшура, баргҳои Kalanchoe дар торикӣ дар 5-10 дараҷа дар давоми 7 рӯз тоб овардан лозим аст, сипас онро шуста ва аз афшура гузаред. Атрафшон Kalanchoe, ки аз 40 қисм афшураи Kalanchoe, 60 қисм ланолин омода шудааст ва ба миқдори баробари (0,25 қисм) фуразолидон ва новокаин гирифта шудааст, инчунин таъсири шифобахш дорад. Атрафшон метавонад барои оянда омода карда шавад, то он дар ҳолати фавқулодда ё нигоҳубини фаврӣ ҳамеша дар дасти шумо бошад.

Нафтолу

Дар равзанаи худ шумо метавонед нахлро парвариш мекунед, ки сокинони тобистон одатан бераҳмона берун рафта, боғҳои худро хишова мекунанд. Агар дар тирамоҳ он ба деги кӯчонида шуда, ба тиреза гузошта шавад, пас аллакай дар моҳи декабр шумо баргҳои сабзро нарм бо бӯи тару тоза ва қавӣ мебинед.

Бӯи аз наъно системаи асабро ором мекунад, малҳат, хастагӣ, хашмгиниро бартараф мекунад. Ғайр аз он, ин бӯй ба муттамарказ шудан кӯмак мекунад, аз ин рӯ психологҳои амрикоӣ тавсия медиҳанд, ки касе, ки муддати дароз дар компютер кор мекунад, кӯза аз наъно ё гулдон дошта, бо гулдастаи аз наъно хушкидааш дар паҳлӯи худ қарор мегирад ва гоҳ-гоҳ бо бӯи худ нафас мекашад.

Неполит дар тибби расмӣ ва анъанавӣ васеъ истифода мешавад. Таъсири бедардсозанда ва зиддиилтиҳобиро дар бадан дорад, иштиҳо ва secretionи ғадудҳои ҳозимаро беҳтар мекунад. Бисёр хонашинҳо ӯро ҳамчун иловаи хуби кулинарӣ мешиносанд.

Агар шумо дар равзанаи худ наъно парвариш карда бошед, пас бо Соли нав шумо метавонед як табақи хеле содда ва экзотикӣ пухта метавонед - аз наъно қандшикан: баргҳои наъно ба протеини қамчин ғӯтонда мешаванд, ва пас аз 1-2 дақиқа - дар шарбати ҷӯшон, дар табақҳо гузошта ва каме хушк мекунанд. . Меҳмонони шумо ба ҳайрат кардани ин деликатсионӣ тааҷҷубовар хоҳанд буд.

Лимӯ

Лимӯҳои хонагӣ бояд на танҳо барои мева парвариш карда шаванд. Баргҳои хушбӯи онҳо инчунин қудрати шифобахшӣ доранд.. Онҳо 85 моддаҳои гуногуни шифобахшро ҷудо мекунанд. Дар ҳуҷрае, ки лимӯ ҷойгир аст, ҳаво қариб ки стерилизатсия мешавад. Агар лимӯ дар ҳуҷра афзоиш ёбад, пас бисёр микробҳои патогении дар ин хона истиқоматкунанда қобилияти афзоишро аз даст медиҳанд. Лимӯ ба ҳама ҳамчун як анбори витамини С маълум аст, аммо дигар витаминҳо (P, PP, B1), инчунин унсурҳои гуногуни микроэлементҳо мавҷуданд.

Гумон меравад, ки лимӯ бори аввал дар Хитой дар асрҳои 8-9 -ум парвариш карда мешуд. Он гоҳ лимӯ дар чанд кишвари Осиё Хурд ва соҳили баҳри Миёназамин аз Аврупо пайдо шуданд. Аҳамияти лимӯро ҳамчун омиле, ки ба мустаҳкамкунӣ ва баланд бардоштани чандирии деворҳои рагҳои хун мусоидат мекунад, баҳо додан душвор аст, ва одамон инро дар замонҳои қадим медонистанд.. Маълум ва дар баъзе ҳолатҳо қобилияти лимӯҳо дар асал барои паст кардани фишори баланди хун истифода мешавад.

Номи лимӯи бурида қобилияти кориро зиёд мекунад, хоби одамонро ҳатто дар одамони хеле хаста ва заиф бартараф мекунад. Табибони ҷопонӣ мӯътақиданд, ки накҳати лимӯ навҷамъовардашуда ба системаи асаб таъсири мусбат расонда, қобилияти бинишро тақвият медиҳад.

Бӯи хоси хоси лимӯ пеш аз ҳама аз равғани эфирӣ дар пӯсти онҳо иборат аст. Тибқи гуфтаҳои олимони рус, равғани эфирии зироатҳои ситрусӣ (лимон, мандаринҳо, афлесун, грейпфрут ва ғайра) бар E. coli якчанд маротиба назар ба антибиотикҳои маъруфтар самараноктар мебошанд (масалан стрептомицин) ва ба стафилококкҳо - нисбат ба хлорамфеникол.

Чой бо лимӯ як воситаи пурқуввати сокогонист, бинобар ин, бо бемориҳои гадуди меъда ва меъда бо кислотаҳо баланд, лимӯ баъзан бояд худдорӣ карда шавад. Барои бемориҳои гурда, назар ба як буридаи лимӯ чой бо шарбати лимӯ беҳтар аст. Илова бар ин, ба хӯрокҳо бо парҳезҳои намак ва парҳезҳо бо миқдори ками намак илова кардан хуб аст.

Барои шириниҳо, одамони солим ва бо баъзе бемориҳо, аммо пас аз машварат бо духтур, шумо метавонед ба ном шири лимӯ пухтан. Барои ин, афшураро аз як лимӯ ғун кунед, онро ба миксер бирезед, як пиёла шири хунук, 3-4 қошуқи шакар илова кунед, омехта ва натиҷа хунук кунед. Ин нӯшокии хунуккунандаи солим беҳтарин тавассути пахол маст аст.

Ҳоло мутахассисони фитодизнигороне ҳастанд, ки метавонанд бо назардошти хусусиятҳои ороишӣ ва шифобахши онҳо аз растаниҳо композитсияҳои махсус созанд.. Аммо ин лаззат хеле гарон аст, аз ин рӯ, агар шумо мехоҳед як таркиби хурди терапевтӣ ва эстетикӣ созед, пас бидонед, ки орегано, морча, лаванда, малҳами лимӯ, монарда таъсири оромкунанда доранд ва арча қобилияти колонияҳои стрептококкиро дар ҳаво 8 маротиба кам мекунад.

Бо эҷоди таркиби растаниҳои фитонсид, шумо камтар бемор мешавед. Онҳо ба шумо дар нигоҳ доштан ва мустаҳкам кардани саломатӣ, аз шароити стресс халос шудан ва қобилияти кории шумо кӯмак мекунанд..

Дар дохили хона, шумо метавонед розмарини дорувориро истифода баред, ки фитонцидҳои онҳо дар табобати бронхит музмин, эмфизема, катаррияи роҳҳои нафаскашии болоӣ, астма бронхӣ ва дигар бемориҳо нишон дода шудаанд. Гӯшаи Noble бо шароити спастикӣ (ангиоспазм), судоргаҳои рӯда ва рӯдаи рӯда кӯмак мекунад.

Агар шумо хоҳед, ки phytocomposition таъсири шифобахши умумӣ дошта бошад ва ҳавои микробҳои патогениро пок кунад, пас комбинатсияи аслии вераи алое ё пилатаи Kalanchoe бо шаклҳои гуногуни хлорофитум истифода баред.

Ҳангоми парвариши растаниҳои дарунӣ ё фитокомпозитҳо эҳтиёт шавед, агар касе дар хона астма ё ягон бемории аллергия дошта бошад. Растаниҳои дарунӣ метавонанд реаксияҳои аллергияро на танҳо ба гулу баргҳои худ, балки ба замине, ки онҳо мерӯянд, ба вуҷуд оранд.

Чун қоида, дар замин занбӯруғҳои микроскопӣ ба вуҷуд меоянд, ки дар рӯи замин як қабати сафедро ташкил медиҳанд. Маҳз ин занбурӯғҳо аллергенҳои аз ҳама пурқувватанд ва метавонанд ҳамлаҳои астма, бронх, аллергия (ринит аллергия), конъюнктивит (илтиҳоби чашм) ва дигар зуҳуроти аллергияро ба вуҷуд оранд. Дар ин ҳолат, растаниҳои дарунӣ бояд партофта шаванд.

Дар назди кат шумо метавонед як композитсияи оддии герань (бо рангҳои гуногуни inflorescences) ва герани хушбӯй гузоред. Вай ба хоб таъсири мусбӣ мерасонад. Таркиби мирт, эвкалипт ва розмария таъсири бронходилатори, микробҳо ва антивирусҳо дорад.

Боз якчанд далелҳои ҷолиб

Растаниҳои ҳавоӣ ҳаворо тоза мекунанд

Ҳама медонанд, ки тозагии ҳаво дар хона то чӣ андоза ифлосшавии ҳаво дар дохили хона аст.

Олимони NASA оид ба таъсири растаниҳои дарунӣ ба саломатии инсон таҳқиқот гузарониданд ва муайян карданд, ки растаниҳои оддии дарунӣ метавонанд сифати ҳаворо беҳтар кунанд. Дар ҷараёни таҳқиқот маълум шуд, ки растаниҳои хонагӣ дар тӯли 24 соат то 87% токсинҳои зарарноки ҳаворо хориҷ мекунанд. Барои ин чӣ лозим аст? Аз 15 то 18 растаниҳои дарунӣ дар миқдори мувофиқ дар кӯзаҳо бо диаметри 15-20 см барои як хона бо масоҳати 160 метри мураббаъ истифода баред. м

Растаниҳои дарунӣ ба хориҷ кардани партовҳои заҳролуд, аз ҷумла аммиак, формальдегид, оксиди карбон, бензол, ксилол ва трихлорэтилен мусоидат мекунанд. Дар зер шумо рӯйхати растаниҳои фоиданокро дар ин бора пайдо мекунед ва дар хотир доред, ки ниҳол солимтар аст, ҳамон қадар ба саломатии шумо фоида меорад.

Растаниҳои дарунӣ шуморо хушбахттар мекунанд

Бруно Кортис, як кардиологи Чикаго менависад, ки растаниҳои хонагӣ шуморо оромтар ва хушбинтар мекунанд. Қобили таваҷҷӯҳ аст, мегӯяд ӯ, он беморон, ки имкони дидани боғро аз тиреза дар бемористон доранд, назар ба онҳое, ки маҷбуранд дар девор нигоҳ кунанд, тезтар шифо меёбанд.

Растаниҳои дарунӣ бо хастагӣ ва сардии умумӣ мубориза мебаранд

Тибқи таҳқиқоти Институти кишоварзии Норвегия, растаниҳои дарунӣ беш аз 30% сабукӣ, дарди гулу, хастагӣ ва дигар аломатҳои марбут ба шамолхӯриро кам мекунанд, қисман аз он ки онҳо намии ҳаворо афзоиш медиҳанд ва хокро коҳиш медиҳанд.

Растаниҳои хонагӣ дар офис

Ҳатто корпоратсияҳои бузург дарк мекунанд, ки ҷойгиркунии хонаҳо ба саломатӣ ва рӯҳияи коргарон мусоидат мекунад. Мувофиқи як таҳқиқоте, ки дар адабиёти барқарорсозӣ нашр шудааст, як корхонаи истеҳсолӣ растаниҳои дарунӣ тавре ҷойгир кард, ки ягон коргар аз завод дар масофаи 14 метр дур набошад. Роҳбарияти ширкат дар бораи баланд шудани фаъолияти эҷодӣ ва баланд бардоштани самаранокӣ ҳисобот доданд.

Албатта, баъзе растаниҳои хона заҳролуданд ва шумо бояд ба онҳо эҳтиёткорона муносибат кунед ё тамоман не, агар шумо фарзандони хурдсол доред.
Аммо бо эҳтиёт бо растаниҳои интихобкардаатон шумо метавонед ҳама бартариҳои ба хона овардашударо пурра истифода баред.